Besser Leben

Endometriose Detox – Woche 1-2 (vegan)

Disclaimer: Bitte beachte – ich bin kein Arzt und jeder Körper ist anders. Ich gebe keine medizinischen Ratschläge, sondern schildere meine persönlichen Erfahrungen, meine Geschichte. Dies muss nicht auf Dich zutreffen – konsultiere einen Experten, wenn Du unsicher bist! Los gehts! Im Gegensatz zum letzten Jahr, geht es mir nun nicht nur um Entgiftung, sondern… Weiterlesen Endometriose Detox – Woche 1-2 (vegan)

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Besser Leben

Endometriose-Diagnose

Disclaimer: Bitte beachte – ich bin kein Arzt und jeder Körper ist anders. Ich gebe keine medizinischen Ratschläge, sondern schildere meine persönlichen Erfahrungen, meine Geschichte. Dies muss nicht auf Dich zutreffen – konsultiere einen Experten, wenn Du unsicher bist! Es ist wieder einige Zeit ins Land gegangen und hier im Blog habe ich lange nichts… Weiterlesen Endometriose-Diagnose

Besser Leben

Detox – mein persönlicher Wochenplan (Woche 2)

Disclaimer: Bitte beachte – ich bin kein Arzt und jeder Körper ist anders. Ich gebe keine medizinischen Ratschläge, sondern schildere meine persönlichen Erfahrungen, meine Geschichte. Dies muss nicht auf Dich zutreffen – konsultiere einen Experten, wenn Du unsicher bist! Woche eins ist geschafft, die letzten Tage - die Hauptengiftungsphase - waren tatsächlich nochmal anspruchsvoll. Ich… Weiterlesen Detox – mein persönlicher Wochenplan (Woche 2)

Besser Leben, Rezepte

Detox – meine Rezepte

Warmes Ingwer-Zitronen-Wasser (1 Glas): 1 TL frischer Ingwer, geschält und in kleinen Stücken Saft einer halben Zitrone  Warmes Leitungswasser abgekocht (nach Ayurveda 10-15 Minuten) Korianderpesto:2 Bund Koriander, abgezupft½ Knolle Knoblauch geschält50g geschälte Mandeln50g Pekan- oder Walnüsse200ml Olivenöl100g geriebener PecorinoMeersalz / schwarzer PfefferAlles im Mixer pürieren, umfüllen und im Kühlschrank aufbewahren. Chiapudding: 1 EL Chiasamen 6… Weiterlesen Detox – meine Rezepte

Besser Leben

Detox – mein persönlicher Wochenplan (Woche 1)

Disclaimer: Bitte beachte – ich bin kein Arzt und jeder Körper ist anders. Ich gebe keine medizinischen Ratschläge, sondern schildere meine persönlichen Erfahrungen, meine Geschichte. Dies muss nicht auf Dich zutreffen – konsultiere einen Experten, wenn Du unsicher bist! Seit einigen Tagen arbeitete ich an meinem Plan und wollte ihn in einer ordentlichen Form zu… Weiterlesen Detox – mein persönlicher Wochenplan (Woche 1)

Besser Leben

Detox – mein Start ins Jahr 2022

Das Jahr 2021 ist irgendwie einfach so vergangen. Durch den Corona-Wahnsinn ist ja eigentlich nicht wirklich viel passiert. Ich sitze seit fast 2 Jahren im Homeoffice - genauso wie mein Mann. Ich denke es ist schon ein ganz gutes Zeichen, dass wir uns trotz des permanenten "Aufeinanderhängens" noch nicht an die Gurgel gegangen sind. Nichtsdestotrotz… Weiterlesen Detox – mein Start ins Jahr 2022

Besser Leben, Garten & Natur

Sprossen: Gesundes frisches Grün jederzeit frei Haus!

Den ganzen Winter habe ich ohne Krankheit überstanden, obwohl um mich herum wie wild gehustet und geschnupft wurde. Letzte Woche hat es mich dann doch erwischt. Nachdem ich zwei Wochen nicht zu Hause war und daher keine frischen Sprossen gezogen und gegessen hatte - vielleicht ein Zufall, vielleicht auch nicht. Unumstritten ist - Sprossen sind… Weiterlesen Sprossen: Gesundes frisches Grün jederzeit frei Haus!